Det store og det lille livet

• Har du noen gang spist uten å smake maten?
• Har du noen gang spist store menger mat, blitt forferdelig kvalm, men fortsatt å spise når kvalmen har gitt seg?
• Har du noen gang hørt ropet fra kjøleskapet "kom, kom, her er noe å spise!"?
• Har du noen gang spist opp kakedeigen før den ble til kake i ovnen?
• Har du noen gang gledet deg til at gjestene skulle gå, for da kunne du endelig begynne å spise?
• Har du noen gang spist frossen mat fordi du ikke klarte å vente til den hadde tint?
• Har du noen gang tenkt at du må begynne å slanke deg - på mandag?

Svarer du ja på flere av disse spørsmålene er dette kanskje et kurs for deg.
Kurset passer for alle store og små kvinnelige tvangsspisere over 18 år. Tvangsspising har levd i skyggen av anoreksi og bulimi i lang tid.
Mange kvinner som sliter med overspising uten å kaste opp, har følt at deres problemer ikke har vært tatt på alvor.
Tvangsspising handler om følelsen av å miste kontrollen over matinntaket, enten ved å "sprekke", "kicke" eller ikke vite når man dytter noe inn i munnen. Mange lever i en tilstand av evig slakekur med påfølgende sprekk. Målet med kurset er å bryte denne sirkelen og gi deltakerne en start på veien mot et liv der maten og kroppen ikke er fienden.
Kurset vil ta for seg de ulike problemområdene som er knyttet til tvangsspising, slik at vi blir mer bevisste på hvordan følelsene er koblet til måten vi misbruker mat på. Også forholdet til fettet, kroppen og seksualiteten blir tatt opp.
Det vil bli foredrag, fantasireiser, gruppearbeid og diskusjoner. Det er god tid til å ta opp det ting man er opptatt av vedrørende sin egen spiseforstyrrelse.

Kursholder:
Lene Fosshaug (49) er utdannet cand.polit og har tre års trening i "Bevegelse og bevissthet" (Energy and Consiousness). Hun har personlig erfaring med alternative behandlingsmetoder, og mer enn 12 års erfaring som kurs- og foredragsholder for IKS.

Praktiske opplysninger
Tid: Helgen 12. - 14. november 2010
Fredag 18:00 - 21:00 (20:30)
Lørdag-søndag kl. 11:00 -18:00
Sted: Lokalene til IKS, Oslo sentrum
Pris: IKS-medlem kr 500,- ikkemedlem kr 800,-
Depositum: 200,-

Oppdatert: 28.06.2010 14:56
av Stine